❓ 常见问题 · 速度体育
当然可以。我们设有入门级速度课程，从基础动作模式、跑步技术开始，逐步提升。教练会根据你的体能水平定制计划，零基础也能安全起步。
基本装备为运动服、跑鞋。部分爆发力课程建议携带跳绳或轻哑铃。我们场地提供专业器械，首次体验可先穿轻便运动鞋。
点击网站“课程”版块，选择你感兴趣的课程，填写信息即可预约体验课。也可直接联系我们客服（底部统计区上方有联系方式）。
科学的训练计划会平衡强度与恢复。速度体育所有课程均包含动态热身与放松，教练全程指导动作，降低受伤风险。如有旧伤请提前告知。
有的。我们提供线上速度训练计划与视频纠错服务，适合无法到线下的学员。详情可咨询客服获取线上课程表。
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